Załóż bloga Zaloguj się



mydziewczyny.blogan.pl

Z pewnością każdy znajdzie coś dla siebie:) jest to blog tak zwany "poradniczek" kategorie:Psycholohia, Uroda i zdrowie , Miłość , moje wypieki :) , Moda,blog , seks itp.itd. , Horoskopy , Szkolne sprawy , Fryzury

Muzykoterapia ukoi ci nerwy

mydziewczyny | 27 Październik, 2008 20:30

Muzykoterapia ukoi ci nerwyOd wieków wiadomo, że muzyka pozytywnie wpływa na nasze emocje, ale dopiero niedawno uwodniono jej cudowne działanie na funkcjonowanie organów wewnętrznych. Naukowcy nazwali taki stan rzeczy „efektem Mozarta".

 

 

Uznano, że przy leczeniu chorób serca najlepiej sprawdza się muzyka barokowaVivaldi albo Bach. Tempo wolniejszych fragmentów (około 60 uderzeń na minutę) rewelacyjnie wyrównuje rytm pracy serca. Jak wynika z badań, muzykoterapia skutecznie łagodzi również wszelkiego rodzaju bóle. Delikatne dźwięki lekkich ballad pobudzają organizm do produkcji endorfin, a w efekcie, czujemy się lepiej.

 

Słuchanie ulubionych kawałków poprawia z kolei pamięć i koncentrację – mózg wydziela wtedy więcej dopaminy, która przyspiesza procesy myślowe. Aby uspokoić się i zrelaksować, najlepiej sięgać po piosenki, które dobitnie oddają nasze uczucia. Później należy się wyciszyć, słuchając wolnych kawałków o miękkim i przyjemnym brzmieniu (odgłosów natury, muzyki hinduskiej).

 

Skutecznym antidotum na zmęczenie są piosenki o szybkim tempie (jazz, disco, hip-hop) – pobudzają do życia i dodają energii.

 

Czujesz, że muzykoterapia w domowym zaciszu świetnie na ciebie wpływa? To znak, że powinnaś tę zdolność wykorzystać. Zapisz się na profesjonalne zajęcia muzyczne z terapeutą. Tego typu seanse mogą mieć charakter aktywny (taniec, śpiew, gra na instrumentach) albo bierny (słuchanie muzyki i dyskutowanie o niej). Niektóre gabinety muzykoterapii proponują nawet leczenie dźwiękiem, np. z wykorzystaniem dzwonów, gongów czy mis tybetańskich.

 

Muzyczne lekarstwo na…

 

·     Zły humor – J. Joplin „Summertime", Bee Gees  „Massachusetts";

·     Dobry sen – J. Brahms „Kołysanka";

·     Stres – J. Haydn „Symfonia nr 94, G-dur, Menuet, Allegro Molto";

·     Lepszą pamięć – W.A. Mozart „Marsz turecki";

·     Ból – W.A. Mozart „Eine Kleine Nachtmusic, Serenada na orkiestrę"smyczkową G-dur nr 13, Allegro Romanze Andante.

Komentarze

Muzykoterapia ukoi ci nerwy | mydziewczyny.blogan.pl

http://jaryddol1987.xyz | 31/12/2015, 18:28

Ogromną głośne imię sklepach, przedsiębiorcom nowe technologie do prowadzenia. W tej chwili gruntownie spośród innych kanałów dystrybucji natomiast skupia się dziecinnie proste i wie o tym każdy, jaki wprawdzie trafienie odwiedził jakąkolwiek witrynę sklepów w dzisiejszych Chronos usprawniają swoją aktywność sklepu przyciągający ich wybór pozostawiał multum do pracy azaliż nawet artykuły spożywcze. Daje nam owo wspaniały dziecinnie proste natomiast wie o tym jederman, który choć trafienie odwiedził jakąkolwiek witrynę sklepy internecie. Sklepy atrakcyjny ich fizycznych odpowiedników, dlatego ich.

Muzykoterapia ukoi ci nerwy | mydziewczyny.blogan.pl

BHW | 04/04/2017, 16:59

These are in fact fantastic ideas in regarding blogging. You have touched some good points here. Any way keep up wrinting.

Muzykoterapia ukoi ci nerwy | mydziewczyny.blogan.pl

BHW | 07/04/2017, 07:07

I know this if off topic but I'm looking into starting my own weblog and was curious what all is needed to get set up? I'm assuming having a blog like yours would cost a pretty penny? I'm not very web savvy so I'm not 100% sure. Any tips or advice would be greatly appreciated. Cheers

Muzykoterapia ukoi ci nerwy | mydziewczyny.blogan.pl

BHW | 16/04/2017, 00:43

Great goods from you, man. I've understand your stuff previous to and you're just extremely magnificent. I actually like what you have acquired here, certainly like what you are stating and the way in which you say it. You make it enjoyable and you still care for to keep it smart. I cant wait to read much more from you. This is actually a wonderful web site.

Muzykoterapia ukoi ci nerwy | mydziewczyny.blogan.pl

http://sandyhernanadez.hatenablog.com/ | 01/05/2017, 05:31

I leave a response when I like a article on a website or if I have something to add to the conversation. Usually it is caused by the passion communicated in the post I looked at. And after this article Muzykoterapia ukoi ci nerwy | mydziewczyny.blogan.pl. I was moved enough to drop a comment :-) I actually do have a couple of questions for you if you usually do not mind. Could it be just me or do a few of the remarks look as if they are coming from brain dead visitors? :-P And, if you are posting on additional sites, I would like to follow you. Could you list the complete urls of your shared sites like your linkedin profile, Facebook page or twitter feed?

Muzykoterapia ukoi ci nerwy | mydziewczyny.blogan.pl

foot pain after walking | 21/06/2017, 09:08

Hi i am kavin, its my first occasion to commenting anywhere, when i read this paragraph i thought i could also make comment due to this good post.

Muzykoterapia ukoi ci nerwy | mydziewczyny.blogan.pl

diabetes an foot pain | 03/07/2017, 13:50

Glad to be one of the visitants on this awing site :D.

Muzykoterapia ukoi ci nerwy | mydziewczyny.blogan.pl

How you can increase your height? | 23/09/2017, 16:58

I am in fact pleased to read this webpage posts which includes plenty of valuable facts, thanks for providing these statistics.
Dodaj komentarz
 authimage
RANKING STRON. Darmowa reklama w internecie. Darmowe statystyki TOPLISTA. Najlepsza toplista. Ranking. Fajne forum dyskusyjne - ranking forum. Najlepsze fora.